《二次入伍，从最强开始》转载请注明来源：绝密小说网jmxs.cc
第34章
引体向上训练（求收藏！）
听到上杠的指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
“不标准，刚刚手臂没有放下去，不算！”
听着徐一豪的话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上有些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁的徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“两个。”
“不行了班长，我拉不动了。”
双手拉着单杠的张定邦喊道。
“怎么不行？我看你行！”
“来！送我一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
“我让你下来了吗？你就这身体素质？”
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。
“啊？”
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
怎么一下子就跟变脸了一样。
“我让伱去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”
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